|
Ну наконец то!!!
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 66,99g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Альбатрос Печень и Икра Трески, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lounas: Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Куриные Голени с Кожей, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Ого Отруби Бородинские, Кабачок. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Каракум, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Яблоко, KDV Тараллини Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|