Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 74,02g | Hh: 195,02g.
Aamiainen: Йогурт, Творог. Lounas: Карлов Двор Сыр Граф, Сыр, Зеленый Перец, Огурец, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Арбуз, Арбуз, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Голландский, Помидоры. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|