Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 48,96g | Hh: 114,07g.
Aamiainen: Омлет с Помидорами, Фрау Марта Зелёный Горошек, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Капуста Тушеная. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками. Välipalat/Muut: Киндер Шоколад, Абрикосы, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ehlnarchka70
|