Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 153,62g | Hh: 100,85g.
Lounas: Пятерочка Сыр Пошехонский, Rainbow Ветчина, Щи с Курицей. Päivällinen: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сахар, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|