Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 144,42g | Prot: 109,09g | Hh: 38,74g.
Aamiainen: Erdbeeren, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Zwetschgen, Metzgerfrisch Kochschinken, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl. Lounas: Sol&Mar Gazpacho, Rosbacher Mineralwasser, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Gazi Halloumi, Gewürzgurken, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Ei, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Olivenöl. Päivällinen: Gazi Grill- und Pfannenkäse, Edeka Avocado, Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser, Strauchtomaten, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt. Välipalat/Muut: Primal State Primal Mct Öl, Butter, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|