Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 52,52g | Hh: 113,83g.
Aamiainen: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Рыба Хе по Корейски. Lounas: Гречка Отварная, Помидор Гриль, Hortex Две Фасоли. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Любятово Галеты Классические, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|