Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 140,92g | Hh: 156,76g.
Aamiainen: Гарнец Мука Кукурузная, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Банан, Яйцо. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Индилайт Голень Индейки. Päivällinen: Магнит Банан, Пестравка Бифидок, Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Caramel (50г). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazarova-15
|