Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 109,93g | Hh: 129,83g.
Aamiainen: Гарнец Темный Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, RIOBA Шоколадный Сироп, МКС Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шебекинские Макароны Ракушки. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Лента Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Heinz Чесночный Соус. Välipalat/Muut: Русский аппетит Слойка с Ветчиной и Сыром, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|