Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 136,33g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchininudeln, Tomatenmark. Päivällinen: Graubrot, Tomaten, Jever Fun, Milbona Quark Magerstufe, Dulano Hähnchen-Mortadella. Välipalat/Muut: BodyChange Eiweisshake, Rinatura Bio Maiswaffeln Zartbitter. lisää...
|
|
2881 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|