Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 76,22g | Hh: 73,27g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Ryvita Хлебцы Dark Rye. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Deli Cottage Тунец Салатный в Масле , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Слобода Майонез, Ашан Помидор, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KonfiKatya
|