Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 67,93g | Hh: 142,79g.
Aamiainen: Банан, Viola Сыр Плавленый, Мясо Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль . Lounas: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Рис Отварной. Päivällinen: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Урюк, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantaeva88
|