Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 103,47g | Hh: 99,82g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сырники ПП, Капучино, Kinder Молочный Ломтик. Lounas: Дыня, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla. Välipalat/Muut: Яблоко, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|