Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 60,21g | Hh: 129,85g.
Aamiainen: Peras. Lounas: Peras, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Ovo Cozido, Pescada Cozida. Päivällinen: Peras, Continente Salmão Fumado Noruega, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|