Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 59,16g | Hh: 17,85g.
Lounas: Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, Rote Paprika, Schweinehackfleisch. Päivällinen: Schweinehackfleisch, Philadelphia Kräuter, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Välipalat/Muut: Real Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|