Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 50,23g | Hh: 202,91g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Сосиска, Капуста Тушеная, Чай с Сахаром. Lounas: Сосиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. Päivällinen: Вареники с Картошкой, Три Медведя Вареники с Печенью и Сердцем. Välipalat/Muut: Виноград, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Банан, Арбуз, Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Knitt
|