Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 104,06g | Prot: 123,95g | Hh: 197,56g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Яйцо, Перекресток Спп Чиабатта, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло. Lounas: Faretti Меренги Classic, Акконд Птица Дивная, Перекресток Спп Чиабатта, Сыр Горгонзола, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Сальса (уже Приготовленная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Нектарин. Päivällinen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Чеснок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Faretti Меренги Classic, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Спп Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|