Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 83,36g | Hh: 221,60g.
Aamiainen: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Морковь. Päivällinen: Банан, Голубцы с Фаршем Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Финик, Яблоко Зеленое, Мёд, Окей Груша Форель, Лидер Финики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|