Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 73,77g | Hh: 289,15g.
Aamiainen: Данон Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Healthy Food Курица Запеченная, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка, Зеленое Яблоко, Груша, Окей Ватрушка с Джемом, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Конти Конфеты Живинка, Лента Хлебные Палочки Классические. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|