Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,0 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 127,53g | Hh: 131,93g.
Aamiainen: Flavia Columbia Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Lounas: Zucchini , Kikkoman Stir-Fry Sauce, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Garlic , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg, Jalapeno Peppers , California Sprouts Mung Bean Sprouts, Kroger Chopped Onions, Wegmans Cooked Shrimp, Broccoli, Cajun Cafe Bourbon Chicken, Cooked Mushrooms (from Fresh), Soy Sauce. Päivällinen: Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Weis Lite Mayo, Garlic , Jalapeno Peppers , Great Value 100% Pure Olive Oil, Onions , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigguy123
|