Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 49,56g | Hh: 44,85g.
Aamiainen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose , Melão. Lounas: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Queijo Mozzarella, Batata Doce. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|