Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 80,86g | Hh: 84,76g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Шашлык из Свинины, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Русское Молоко Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|