Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 91,59g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Aldi Cashewkerne, Äpfel. Lounas: Nudeln (Gekocht), Putengeschnetzeltes, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Mischkornbrot, Putengeschnetzeltes, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Välipalat/Muut: Mohrenkopf. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|