Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2010
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 97,99g | Hh: 73,44g.
Aamiainen: Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Cantaloupe Melon. Lounas: steak N shake, Double Steakburger with Cheese. Päivällinen: chicken fruit salad. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Team - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 4 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|