Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2658 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 152,98g | Hh: 360,20g.
Aamiainen: REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Doppelherz Omega-3, Kupfer Putenbrustfilet, Wasa Roggenknäcke, Erdbeeren, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, Kohlrabi, REWE Putenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Kühne Gewürzgurken, Zitrone, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3. Päivällinen: Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. Välipalat/Muut: Blumenkohl, Zimt, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Wasa Roggenknäcke, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Be Light Delikatess Salami , Roggenbrötchen, Kupfer Putenbrustfilet, Pflaumen, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|