Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 97,27g | Hh: 185,95g.
Aamiainen: Каравай-СВ Хлеб Грушевый, Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Рузский Творог 5%. Lounas: Изюм (без Косточек), Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Оливковое Масло, Вастэко Полба Отварная , Глобус Рикотта, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Вастэко Полба Отварная , Рузский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Яблоко. Välipalat/Muut: Персики, Zero Сироп Шоколадный, Капучино, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|