Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 153,13g | Hh: 108,99g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яйцо, Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок. Lounas: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Bravolli Кускус, Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Яйцо, Сыр Адыгейский, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|