Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 101,14g | Prot: 90,90g | Hh: 102,17g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cinnamon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk Creamer, Tazo Organic Green Tea. Lounas: Annie's Naturals Organic Balsamic Vinaigrette, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch). Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Butter , Cooked Vegetables, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Trader Joe's Raw Almonds. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|