Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 67,96g | Hh: 42,71g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Macro Malaysian Satay Flavoured Tofu, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Lounas: Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Tea with Milk, Macro Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|