|
2 трени вечером. 69.3 до питья воды.4дн до мем-х
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 72,01g | Hh: 123,62g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Форель (Чили), Камчатский Шельф Сельдь Т/О Олюторская Жирная Малосоленая. Päivällinen: Нижегородский Хлеб Ржаное Чудо. Välipalat/Muut: Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Alpro Кокосовое Молоко, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Банан и Ко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZHENEVEVA_VL
|