Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 41,06g | Hh: 120,84g.
Lounas: Arroz Integral, Kitano Curry, Legumes Refogados. Päivällinen: Sopa de Agnoline. Välipalat/Muut: Requeijão, Ovo Cozido, Sonda Ameixa Vermelha, Casa da Cuca Grostoli Folhado. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|