Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 36,31g | Hh: 226,22g.
Aamiainen: Дарлетто Мягкие Вафли, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Чай. Lounas: Куриные Котлеты с Кабачком, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай. Päivällinen: Лечо, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Чай, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchic78
|