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ㅠㅠ digital 재울이고장난거가드다 (ㅠㅠ 역시 꽁자로바더온거는 오래못가내 😔😔ㅋㅋㅋ)10번올라가두 숫자가 개속변하고 바닥 위치마다 다다르개결과가나온다😓😓
새거 살가말가하다가 결심햇다 뭐하로 슬대업시 돈사용하나😝 (얘전애 바늘로 사용햇던거가잇는대 그것두 tanita 라는브랜드😆😆 다만 10년두 넘은거가든대 ㅋㅋㅋ ) 그래두 좋은점은 10번올라가두 똑가든숫자가나온다 다만숫자가 0.5 로만갈수잇다 (이것두 상관업다)😁😁 진니야 잘햇다 돈아겻다 😄😄😄
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86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1205 kcal
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Rasva: 50,87g | Prot: 58,08g | Hh: 131,97g.
Aamiainen: Vitamilk Soymilk with Almond Oat, Wasa Roggen Dunn, Extra Fine Rye Bread Thin Slide, Home Made Keto Cheese Cake, Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen. Lounas: Sesame Oil , Onions , Moki Konjac Tofu,บุกเต้าหู้, Egg, 한성 곤약미, Sour Cucumber Pickle. Päivällinen: Maltital Syrup,Sugar Alcohals,Sweetner Syrup, Black Grass Jelly, Leaf Jelly , เฉาก๊วย, Garlic , Korean Chungyang Pepper, Lettuce, 한울 꼬마 맛김치, Korean Fire Pigs Feet, 홈플러스 김가루, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) , 면사랑 쫄면사리. Välipalat/Muut: Wasa Sandwich Cream Cheese and Chives. lisää...
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2178 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
저는 평생 체중계 없이 살다가 올해 4월 다이어트 시작하면서 하나 장만했습니다. 요즘은 스마트 체중계가 대세죠. 아이패드와 블루투스로 연동되서 체중, 체지방, 복부지방 같은 것도 어느 정도 트렌드가 추정 되게끔 표로 보여줘서 편리합니다~
14 elo 19 jäseneltä: hobodon (호주부)
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14 elo 19 jäseneltä: jinny66
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국산 Atflee란 제품인데 추천드려봅니다. :)
14 elo 19 jäseneltä: hobodon (호주부)
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