Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 100,17g | Prot: 90,65g | Hh: 261,41g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Рахат Карамель Зайка, Простоквашино Молоко 2,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: От Мартина Тыквенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи. Välipalat/Muut: Кофе, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Брюкке Сыр Российский, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|