Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 185,28g | Hh: 242,93g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Söbbeke Bio Milchreis Natur, Zwergenwiese Fruchtgarten Erdbeere, Bircher Müsli, Landliebe Landmilch Schoko, Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Gemischter Salat. Lounas: Aldi Putenschnitzel, Mydeli Bio-Schweinerahmgeschnetzeltes. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding, Meggle Kräuterbutter, Aldi Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, PowerBar ProteinPlus. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|