Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 9,97g | Prot: 66,27g | Hh: 72,88g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Heidelbeeren. Lounas: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Zucchini. Päivällinen: Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus, Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 42 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|