Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 94,43g | Hh: 178,90g.
Aamiainen: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шебекинские Макароны Перья. Päivällinen: Мёд, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой. Välipalat/Muut: Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|