Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2010
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 44,64g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: sweetened iced tea, strawberry yogurt light & fit. Lounas: italian dressing, zucchini, mushrooms, cherry tomatoes, summer squash. Päivällinen: diet cherry pepsi, mushrooms, cheese pizza. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatcatkatie
|