|
Как уже хочется расставаться с этой надоедливой цифрой😅
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 119,63g | Hh: 108,72g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Рот Фронт Батончики, Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Белый Хлеб, Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|