Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 111,75g | Hh: 130,08g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Орбита Сырок Плавленный, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|