|
Ничего не понимаю😁, вчера минус 400, сегодня плюс 300.
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 78,22g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, KDV Тараллини Классические, Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|