Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 76,39g | Hh: 172,16g.
Aamiainen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Haferflocken, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Blaubeeren, Aldi Multivitaminsaft. Lounas: Pappert Kornspitz , Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Päivällinen: Beck's Bier (500ml), Salatgurke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Globus Fleischwurst, Sun Snacks Gebäckstangen, Pizza Selbstgemacht. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|