|
Вчера не нарушала, но видимо этой реакции и надо было ожидать за нереализованный аванс((( Вот что я за человек такой, столько сдвигалась с 73, почти месяц на этой цифре танцевала, а только организм начал быстро-быстро отдавать, как бац и расслабилась🤦🏼♀️ Ничего... 4 недели спокойно наблюдаю! Будет конечно поездка с друзьями расслабонная, но 1, так что ждем результаты))) 2/28😘😘😘
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 114,00g | Hh: 87,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Судак Жареный, Помидоры. Lounas: Творожная Запеканка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Магнит Арбуз. lisää...
|
|
1930 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 18 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|