|
Es braucht wohl etwas länger dieses Mal
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 50,84g | Hh: 81,54g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot, Cremisee Harzer Käse, Kaffee. Lounas: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Avita Ricola-Süßkartoffel-Ecken. Päivällinen: Spiegelei, Harry Sammy's Super Sandwich. Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 51 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mona, bin heute auch wieder etwas hoch gegangen, aber alles ok 😊 wir schaffen das mit dem gemeinsam BLAU in unserer Mädelstruppe
14 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Ach 100g, machste mir nach?😉
Einen entspannten Tag wünsche ich Dir 💙
14 elo 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen liebe Mona, aber es geht wieder runter, ist doch prima 👍 🍀 👏 schönen Mittwoch dir 🤗
14 elo 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Moin moin Mona und einen schönen Mittwoch
14 elo 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|