Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 98,97g | Hh: 138,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Перекресток Персик, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Toblerone Темный Шоколад, Банан. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Семейные Секреты Соус по-Грузински, Domino’s Pizza Пицца Карбонара, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Välipalat/Muut: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Corny Big Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|