Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 72,43g | Hh: 138,24g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lounas: Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Людмила Гречка Вареная, Vici Крабовые Палочки Классические, Арбуз. Päivällinen: Сыр Голландский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Емеля Котлеты. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira212121
|