Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 95,53g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Рафинад, Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами и помидорами, Гречка Отварная. Päivällinen: Шоколад, Чай, La Paulina Сыр Гойя, Помидоры, Соевый стейк. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Перекресток Персик, Биофудлаб Батончик Овсяно-Фруктовый Чёрная Смородина, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|