Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 118,02g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Морская Планета Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свинина, Помидоры. Päivällinen: Сыр Голландский, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гарнец Рисовая Мука. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|