Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 106,26g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Карат Творог Зерненый 4%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Авокадо Авокадо, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Хумус Классический. Lounas: Козельский Живая Сметана 10%, Творожные кексы. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|