Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 123,52g | Hh: 204,90g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Творог 18%. Päivällinen: Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Минтай Филе. Välipalat/Muut: Яблоко, Ашан Финики Иран, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Данон Творог Мягкий 5%, Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriel Markes
|