Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 67,53g | Hh: 188,72g.
Aamiainen: Heißer Kakao , Banane, Nutella Nutella, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. Lounas: Rindergulasch mit Nudeln, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Välipalat/Muut: RUF Brownies. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 13 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 55 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|